Sonntag, 23.04.2023, 15:23

„In Balance Mayence“

Wissenschaftlich fundiertes und humorvolles Vortrags- und Mitmachangebot zum ressourcenorientierten Salutogenesetraining1 von und mit Madeleine Holla


Termine: Di Abend 19 – 21 Uhr

02.05.2023:
Auftaktveranstaltung:
Salutogenese, was ist das und was hat das mit mir zu tun?
Einführung, Testangebote, Austausch

16.05.2023:
Ernährung und Darmgesundheit
Faustregeln, Mikronährstoffe und Nahrungsergänzung, Kräuter & Gewürze

13.06.2023:
Zur Ruhe kommen
Überblick, Methoden, Übung

27.06.2023:
Auf den Körper hören – den Körper unterstützen
Rücken, Schlaf, Stimme

11.07.2023:
Embodiment im Alltag: Kleine Körperübungen – große Wirkung
Glück, Mut, Leichtigkeit, Gelassenheit und weitere Problemlöser

25.07.2023:
Den Alltag entlasten
Pareto, Wertschätzung & Prioritäten

08.08.2023:
(Fast) Alle Probleme sind Beziehungsprobleme
Grundlagen wertschätzender Kommunikation und Konfliktlösung


Eintritt frei
In den Vereinsräumen des Martin-Luther-King-Park-Vereins, Johann-Maria-Kertell-Platz 1, 55122 Mainz
Spenden zur Deckung der Kosten und für gute Zwecke sind erwünscht.
Die Erlöse aus den konsumierten Getränken kommen dem Verein zugute.

Anmeldung mit Vor- und Nachname jeweils bis 48 Stunden vor Beginn unter: inbalancemayence(at)web.de
Die Plätze sind begrenzt.
Material: eigener Stift


1 Die Lehre davon, was ein gesundes und zufriedenes Leben ausmacht.
Ein individualisiertes Training entwickelt nach Aaron Antonovsky.
Referenzen der Trainerin: Abgeschlossenes Studium der Sportwissenschaften, der Philosophie, der Deutschen Philologie an der JGU Mainz, 12 Jahre Lehrtätigkeit, zahlreiche Weiterbildungen im Bereich der Gesundheits- und Ressourcenorientierung, Sängerin

verfasst von HermannK